Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co tyle tematów. Pełna ankieta działu, obecny rozkład treningowy i obecne odzywianie wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypelnij ankiete dzialu to podpowiemy cos a temat nowy z ankieta zaloz w dziel http://www.sfd.pl/suplementy/ junior to nie miejsce na takie rozmowy o takich srodkach
Tu se popytaj http://m.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html. ogulnie ph to lekka h**nia dla amatora i jeszcze nigdy do końca niewiadomo co tam jest. A do pytań w tym dziale obowiązuje ankieta
Przede wszystkim musisz wiedzieć o tym, że jesteś w dziale szybkie pytania, a nie dziale trening dla początkujących. Do niego też sugeruję się wybrać, w sytuacji gdy zagadnienie jest rozbudowane. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poza tym, plan treningowy dobiera się dla określonej osoby, jej stażu, doświadczenia, [...]
Na początku wystarczy ująć z puli kalorii na utrzymanie wagi 300kcal, więc jak już wyżej zostało napisane od 2800kcal możesz startować.http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html jak już uda Ci się ułożyć coś wrzuć do oceny wraz z pełną ankietą działu.
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Najpierw ankieta, a później dostaniesz info jakich potrzebujesz.
[...] i tym samym wy ruszyliście za nim . 1. Proszę nie spamować . 2. W0nski96 - nie zaśmiecaj komuś tematu , zapoznaj się z regulaminem , następnym razem będzie BAN . Takie pytania i historie o twoim osiągach możesz dać ale w dziale O SIŁOWNI PO SIŁOWNI . DO AUTORA - drzazgol10 regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Już jest ankieta-zapraszamy do głosowania,komu przypadnie nagroda w styczniu w tym temacie. Głosowanie do końca stycznia-warto się pospieszyć :) /SFD/2024/1/27/2aa60d11629e436284eeb03cec3f0975.jpg
Niebieskie pierwsza sprawa to ANKIETA w dziale pozwoli zobaczyc zarys twojej osoby i wtedy bedzie mozna radzic. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html pokaż ten plan twój także.
Ankieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html oraz brakuje hormonow (estro,prolaktyna) a to one najczesciej sa podwyzszone podczas cyklu. Leukocyty podwyzszone moga wskazywac na jakas infekcję a kinaza i ldh to zalezy kiedy bylo badanie ile czasu po ostatnim treningu?
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Nie można jednocześnie spalać, masować i robić siłę Ankieta działu ( w podwieszonych tematach znajdziesz ) wklej ją tu uzupełnioną o wszystkie podpunkty. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-07 00:16:06
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie